Qualquer pessoa pode fazer terapia!Terapia é acessível a todos, proporcionando melhoria na saúde mental, autoconhecimento e apoio para enfrentar desafios, através do acompanhamento profissional em um espaço seguro e confidencial.

A terapia online é uma ótima opção por sua  acessibilidade, permitindo que as pessoas tenham acesso a serviços de saúde mental no conforto de suas casas. Ela também oferece flexibilidade de horários, se adaptando às necessidades e agendas dos clientes.

Uma sessão de terapia comigo se dá a partir do diálogo confidencial entre o cliente e psicóloga, onde são discutidos problemas, emoções e objetivos específicos. Esta terá escuta ativa, empatia auxiliando o cliente a desenvolver e aprender estratégias de enfrentamento e promover o bem-estar emocional.

O tratamento em psicoterapia pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Algumas questões podem ser trabalhadas em poucas sessões, enquanto outras demandam um processo mais longo. Iremos em conjunto avaliar o progresso do cliente ao longo do tempo e definir a melhor abordagem terapêutica para alcançar os objetivos desejados.

A terapia cognitivo-comportamental é uma excelente escolha porque se concentra em identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais, promovendo mudanças positivas e duradouras. Essa abordagem é altamente eficaz para tratar uma variedade de problemas de saúde mental, oferecendo técnicas práticas e comprovadas para lidar com desafios emocionais e comportamentais.